５月23日
演題：「今、沖縄から帰ってきました」
講師： 照屋 正一氏（レストラン経営）
# ［ 今、沖縄から戻ってきました。
# 照屋正一氏
# 50年ぶりの琉球大学の同窓会。
# 50人中、20のみ出席、5人は自宅
にてリハビリ、あるいはアルツハイマー。後の20人は、天国行き。
# 男性がリタイアしてから、ダメに
なりやすい。
# 自宅から出て行く事。今日やるべき事、目標、趣味、毎日の運動。なるべく、朝は、ゆっくり、10時ごろから活動開始。無理をせず、自分に合った運動をする。
# 歯はいつも揃える。一本も欠けて
は、ならない。どうせ後10年〜20年しか生きないから治さない。健康は、丈夫な歯から。噛み砕くチカラ。
アルツハイマー予防でもある。
#. 脚、腰、を鍛え直す。背すじを真っ直ぐにして歩く。
# 骨粗しょう症にならないように、振動、ジャンプをする。
# 筋肉は鍛えれば鍛えるほど付いてくる。
# 空手の先生なので、詳しく伝統空手、競技空手の違いを説明する。
# 先生は、伝統空手の少林寺拳法の流れを組む。
# 物事には、コインと同じように裏と表がある。思い込みはやめる。柔軟性がある考えるチカラを木曜午餐会で身につけよう。
# 照屋正一氏
# 50年ぶりの琉球大学の同窓会。
# 50人中、20のみ出席、5人は自宅
にてリハビリ、あるいはアルツハイマー。後の20人は、天国行き。
# 男性がリタイアしてから、ダメに
なりやすい。
# 自宅から出て行く事。今日やるべき事、目標、趣味、毎日の運動。なるべく、朝は、ゆっくり、10時ごろから活動開始。無理をせず、自分に合った運動をする。
# 歯はいつも揃える。一本も欠けて
は、ならない。どうせ後10年〜20年しか生きないから治さない。健康は、丈夫な歯から。噛み砕くチカラ。
アルツハイマー予防でもある。
#. 脚、腰、を鍛え直す。背すじを真っ直ぐにして歩く。
# 骨粗しょう症にならないように、振動、ジャンプをする。
# 筋肉は鍛えれば鍛えるほど付いてくる。
# 空手の先生なので、詳しく伝統空手、競技空手の違いを説明する。
# 先生は、伝統空手の少林寺拳法の流れを組む。
# 物事には、コインと同じように裏と表がある。思い込みはやめる。柔軟性がある考えるチカラを木曜午餐会で身につけよう。
# ［ 今、沖縄から戻ってきました。
返信削除# 照屋正一氏
# 50年ぶりの琉球大学の同窓会。
# 50人中、20のみ出席、5人は自宅
にてリハビリ、あるいはアルツハイマー。後の20人は、天国行き。
# 男性がリタイアしてから、ダメに
なりやすい。
# 自宅🏠から出て行く事。今日やるべき事、目標、趣味、毎日の運動。なるべく、朝は、ゆっくり、10時ごろから活動開始。無理をせず、自分に合った運動をする。
# 歯はいつも揃える。一本も欠けて
は、ならない。どうせ後10年〜20年しか生きないから治さない。健康は、丈夫な歯から。噛み砕くチカラ。
アルツハイマー予防でもある。
#. 脚、腰、を鍛え直す。背すじを真っ直ぐにして歩く。
# 骨粗しょう症にならないように、振動、ジャンプをする。
# 筋肉は鍛えれば鍛えるほど付いてくる。
# 空手の先生なので、詳しく伝統空手、競技空手の違いを説明する。
# 先生は、伝統空手の少林寺拳法の流れを組む。
# 物事には、コインと同じように裏と表がある。思い込みはやめる。柔軟性がある考えるチカラを木曜午餐会で身につけよう。